2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1141 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Chicken Sausage, Food Club Large Egg, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Minute Maid 100% Orange Juice, Maxwell House International Cafe Orange. 점심 식사: Nabisco Triscuit with Hint of Salt Crackers, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Boar's Head Londonport Top Round Seasoned Roast Beef, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stock, Kroger Basmati Rice. 간식/기타: Gopi Mango Lassi, Trader Joe's Blood Oranges. 더보기
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1740 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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