2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1006 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 43.39g | 탄수화물: 129.77g.
아침 식사: Maxwell House International Cafe Orange, Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Food Club Large Egg. 점심 식사: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Homemade Granola, Blueberries. 저녁 식사: Nopales (Without Salt, Cooked), Coca-Cola Coca-Cola Classic, Publix Green Bell Pepper, Sweet Red Peppers, Onions, Red Onions, Wal-Mart Chuck Tender Steak, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Stater Bros. Mexican Style 4 Cheese Blend. 간식/기타: Walnuts, Fisher Pecan Halves. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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