2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1097 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 135.69g.
아침 식사: Chicken Sausage, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. 점심 식사: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Homemade Granola. 저녁 식사: Avocados, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Spaghetti. 더보기
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1827 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 수영 (느리게) - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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