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🙂🙂
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79 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1874 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 205.45g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Kölln Haferkleie Flocken, Chia-Samen, Monin Cocos Sirup, Monin Erdbeer Sirup, Edeka Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 저녁 식사: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 더보기
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3384 kcal
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운동:
계단오르기 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 진공 청소기 - 30 분, 가사 - 3 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Supi, dass kommt bestimmt vom Abbauen und Schleppen ;-)
2018년 04월 17일 작성이: Nizzy1988
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2018년 04월 17일 작성이: Rit@mine
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