2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1066 kcal
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지방: 31.50g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 149.14g.
아침 식사: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. 점심 식사: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Blueberries, Homemade Granola. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Stater Bros. Mexican Style 4 Cheese Blend, La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla, Nopales (Without Salt, Cooked), Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Rosarita Low Fat Refried Black Beans. 더보기
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안정된 체중
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