nkkndkv님의 저널, 2018년 04월 16일

2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.3 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
1351 kcal 지방: 64.89g | 단백질: 26.78g | 탄수화물: 161.58g.   아침 식사: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. 저녁 식사: M&M's Драже с Арахисом. 더보기
1959 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 8 분, 휴식 - 15 시간   52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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