2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1291 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 184.99g.
아침 식사: Nopales (Without Salt, Cooked), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's 100% Grape Juice (Can), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. 점심 식사: Dole Broccoli Slaw, Tomatoes, Nopales (Without Salt, Cooked), Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Gruyere Cheese, Oroweat Russian Rye Bread, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Grape Tomatoes, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Spaghetti. 간식/기타: Ghirardelli Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Pralines & Cream Ice Cream. 더보기
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1762 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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