2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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2510 kcal
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지방: 99.32g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 304.49g.
아침 식사: 찐고구마, 커피, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 아시아 배. 점심 식사: 남양 요구르트, 우엉조림, 배추나물, 닭볶음탕, 김치, 북어국, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 흑미밥. 저녁 식사: 밀크 쉐이크, 고기와 치즈넣은 퀘사디아. 간식/기타: 빙그레 오늘의 과일야채 사과, 아시아 배, 찐고구마. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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