2024년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
1211 kcal
|
지방: 34.00g | 단백질: 20.67g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: 찐감자, 강봉석조청주식회사농업회사법인 명인조청깨범벅. 점심 식사: 프렌치카페 커피믹스, 팔도 도시락. 저녁 식사: 망고젤리, 버드와이저 맥주. 간식/기타: 동아제약 박카스, 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|