가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
suen417
저널
2024년 03월 22일
suen417님의 저널, 2024년 03월 22일
suen417 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
운동: 자이로토닉
아침: 공복
간식: 옆자리 후배의 쑥마들렌 1/2, 프로틴바 1/2, 운동 후 단쉐
점심: 들깨미역 된장전골에 당면 추가, 밥 2/3 (배 넘 불러서 일하다 졸뻔…😞)
저녁: 고등어 야채볶음
자이로는 오늘 시작은 참 잘됐는데.. 새로운 동작 들어가니 또 한참 헤맸다…😟
다이어트 캘린더 보기
, 2024년 03월 22일:
1078 kcal
지방: 28.93g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 144.11g.
점심 식사:
공기밥, 당면, 된장찌개.
저녁 식사:
ardo 이탈리안 그릴믹스, 고등어구이.
간식/기타:
셀렉스 프로핏 모카초콜릿, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 레몬케이크, 파리바게트 플레인 마들렌.
더보기
1740 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
더보기
7명이 응원합니다
응원하기
댓글
들깨미역 된장전골 제가 본 적이 있던가요? 무슨 맛일까 상상이 잘 안되네요🤔 다 좋아하는 것들인데 조합하면 어떤 맛이려나~~~ 저녁 과식 안해도 몸무게 꿈쩍 않는 저도 있습니다😞ㅋ 이번 주말도 맛도리들 드십니까?🤗
2024년 03월 22일 작성이:
howtoday
핫투님, 새로 생긴 집인데 맛 괜찮다 해서 가봤어요. 종종 가볼라 합니디. 된장전골 종류가 다양해서 고르느라 고민했어요 ㅋ 주말엔 또 쳐묵쳐묵 운동은 노노 해서 큰일이네요 🙀
2024년 03월 24일 작성이:
suen417
들깨미역된장전골이라니~ 생소한데 그냥 맛있을것 같은 예감드는 비줠인걸요?👀 샵샵 드신다더니 요거로 드셨나보네요😀
2024년 03월 24일 작성이:
khj-016(밥반선생)
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
suen417님의 체중기록
전체 내역보기
