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아침: 공복 점심: 엄마 반찬으로 한식(문어, 소갈비찜 등등) 간식: 무뚝뚝 감자칩, 사과 저녁: 고기 🍖 다욧 진짜 해야 하는데 연휴때 살은 이미 내 살이 된듯..😂
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
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1862 kcal
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지방: 95.52g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 124.02g.
점심 식사: 현미잡곡밥, 도라지무침, 소갈비찜, 문어숙회, 고사리볶음. 저녁 식사: 삶은오징어, 순두부찌개, 청하 청하, 삼겹살, 목살구이. 간식/기타: 사과, 오리온 무뚝뚝감자칩 통후추소금맛, 게리 코코넛크래커. 더보기
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 댓글
찌찌뽕!!🙌 저도 고기고기 많이 묵었습죠~ 살크업은 연휴때부터 시작됐고~ㅎ 첨엔 조바심이 나더니 내일부터 잘하면 되지 매일? 그러고 있네요ㅎ 포기만 하지 맙시다🤭
2024년 02월 18일 작성이: khj-016(밥반선생)
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밥반샘, 저도 좀 놓고 있었는데, 다시 앞자리가 바뀐걸 오늘 아침에 봐갖고..ㅠㅠ 그리고 두달 뒤 디데이를 정한게 있어서 일단 무리하지 않는 선에서 3, 4키로만 빼볼라고요..ㅠ 식단을 다시 어찌 할지 참 걱정입니다만..ㅠ 일단은 오늘 아침 공복에 점심 샐러드입니다. 그나저나 저녁은 또 어찌 할지..ㅠ
2024년 02월 18일 작성이: suen417
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고기구이 돌판에 소세지 구우면 못 참을 것 같아요!!🙏
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러빙화이트님, 저기가 캠핑 컨셉 고깃집이어갖고;;; 마음에 들더라고요. 서비스도 마구 주셔서 더 그런듯? ㅋㅋㅋ 어차피 고기 맛이 거기서 거기라면, 분위기와 서비스 좋은 곳으로! ㅎㅎ
2024년 02월 18일 작성이: suen417
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아직 2주중 한주 남았어요!!! 빼면 됩니당!
2024년 02월 18일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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옥희님, ㅋㅋㅋㅋ 요번주 외식을 좀 자제해야 하는데, 이미 잡은 약속들 어쩔..;; 간식이라도 정제 탄수 끊어볼게요..ㅠ
2024년 02월 20일 작성이: suen417
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