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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1248 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 두부구이, 밥, 밥, 매일유업 무지방우유, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. 더보기
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3246 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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