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요니여니
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2023년 04월 22일
요니여니님의 저널, 2023년 04월 22일
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점심 600kcal
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, 2023년 04월 22일:
1199 kcal
지방: 48.65g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사:
포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 토마토, 참기름, 계란후라이, 아보카도, 현미잡곡밥.
점심 식사:
밥, 소고기 샤브샤브.
간식/기타:
매일두유 고단백 두유.
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1464 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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