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점심 겸 간식
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1837 kcal
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지방: 75.32g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 153.23g.
아침 식사: 매일두유 고단백 두유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 현미잡곡밥, 피코크 소고기 들깨미역국. 점심 식사: 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민, 타르틴베이커리 컨트리 하프, 키위 열매, 방울 토마토, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. 저녁 식사: 소고기구이. 간식/기타: 연세우유 연세우유, 아몬드, 오렌지. 더보기
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