chida2님의 저널, 2022년 11월 15일

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1895 kcal

지방: 72.36g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 202.45g. 아침 식사: 참귀리 퀵오트밀, 달걀, 청국장찌개. 점심 식사: 오이무침, 김, 청국장찌개, 흑미밥, 두부조림. 저녁 식사: 뚜레쥬르 플레인 스콘. 간식/기타: 이디야 바닐라 라떼, 닥터유 프로 단백질바. 더보기

2220 kcal

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