roberto_DIESEL님의 저널, 2022년 01월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
2770 kcal 지방: 86.73g | 단백질: 169.22g | 탄수화물: 303.81g.   아침 식사: Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Auchan Cacao Amaro, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Peanut Butter Smooth, Cannella, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato. 간식/기타: Prozis 100% Real Whey Protein Cookies &Cream, Latteria Latte Free From Lattosio. 더보기
3210 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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