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운동 전 바나나
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, 2022년 01월 5일:
1256 kcal
지방: 90.94g | 단백질: 60.28g | 탄수화물: 50.59g.
아침 식사:
라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노.
점심 식사:
바나나.
저녁 식사:
엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 마늘구이, 가지, 전복, 현미밥, 김치, 간장, 한성 곤약미, 삼겹살, 연어 사시미.
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