2021년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1168 kcal
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지방: 16.41g | 단백질: 111.89g | 탄수화물: 134.23g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼. 점심 식사: 바디랩 아임귀리두유(무가당), 한채원 밥대신 95칼로리, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. 저녁 식사: 김밥천국 김밥, 배추김치, 총각김치, 바르닭 훈제 닭가슴살 오리지널, 한채원 밥대신75칼로리, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛. 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 바디랩 아임귀리두유(무가당). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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