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샐러드 전문점을 차릴까?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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705 kcal
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지방: 15.52g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 69.64g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 사과, 삶은계란, 삶은 계란. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 밤고구마, 사조대림 사조안심 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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 댓글
2021년 12월 12일 작성이: STAROOO(팻스타)
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체중 유지 시: 1200~1500 이상
느린 감량 시: 1000~1200 미만
일반 감량 시: 800~1000 미만
긴급 감량 시: 700~800 미만
별다른 상황이 있는게 아니면 식단과 운동 병행합니다
2021년 12월 13일 작성이: fxceless
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다른 분께 질문하시는 거 많이 봐서 궁금했어요 ㅎㅎ
2021년 12월 13일 작성이: STAROOO(팻스타)
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