2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1786 kcal
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지방: 138.13g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 69.59g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: Heinz 칠리소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. 저녁 식사: 가지, 고추멸치볶음, 김치, 대파, 마늘, Zanasi 자나시 버터, 한성 곤약미, 밥, 계란후라이 (지방없이), 삼겹살. 간식/기타: 아메리카노, 오리온 다이제초코. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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