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12.1.(수) 저녁 372kcal 곤약밥, 바르닭 훈제 닭가슴살 저염, 명태찜 1.5조각, 숙주 나물
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 1일:
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1114 kcal
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지방: 24.63g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 129.53g.
아침 식사: 천일냉동 당근케이크 100, 아몬드, 건포도, 캐슈넛, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 마이노멀 키토 알룰로스, 그라놀로지 블랙 세서미 스트리트 흑임자, 프레시린 무가당그릭요거트, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널. 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 빙그레 99칼로리칩, 바르닭 수비드 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 복어, 숙주나물, 코다리, 바르닭 훈제 닭가슴살 저염, 한성 곤약미, 밥. 간식/기타: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 더보기
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