2021년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 29일:
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2228 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 338.76g.
아침 식사: 청정원 딸기잼, 바게트, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. 점심 식사: 찜닭, 깻잎, 열무무침, 일미무침, 두부전, 현미밥. 저녁 식사: 빙그레 요플레, 하루견과 하루견과 블루베리, 바게트. 간식/기타: 사과, 사과, 송편. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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