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저녁 -라이틀리 곤약즉석밥 귀리 150g+흰 밥30g -닭 안심 구이 122g , 아임닭 닭가슴살 더블스테이크(모짜렐라 치즈) -삶은 계란 1개 피티 후 먹는 저녁 밥이 가장 맛있다 :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1387 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: 군고구마, 한성기업 몬스터크랩, 바나나. 점심 식사: 마늘, 삶은 계란, 홍두깨살, 기린 에피타이저 브레드. 저녁 식사: 밥, 삶은 계란, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 모짜렐라치즈, 닭안심, 라이틀리 곤약즉석밥 귀리. 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 뉴트리원 저분자 콜라겐 BB LAB, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. 더보기
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