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점심 -장조림 샌드위치(기린 에피타이저 브레드, 홍두깨살, 하인즈 리듀스드 케찹) -장조림과 삶은계란, 통마늘 며칠째 먹어도 질리지 않는 엄마표 장조림 ㅜㅜ 끝이보여 아쉽당~~
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1387 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: 군고구마, 한성기업 몬스터크랩, 바나나. 점심 식사: 마늘, 삶은 계란, 홍두깨살, 기린 에피타이저 브레드. 저녁 식사: 밥, 삶은 계란, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 모짜렐라치즈, 닭안심, 라이틀리 곤약즉석밥 귀리. 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 뉴트리원 저분자 콜라겐 BB LAB, 매일유업 아몬드브리즈언스위트. 더보기
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