2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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889 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 52.72g.
점심 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 연어, 파리바게트 로만밀 식빵. 저녁 식사: 연어, 삼립 로만밀식빵. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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