2021년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 3일:
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1137 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 116.68g.
점심 식사: 올리브기름, 대파, 참기름, 마늘, 배추김치, 닭가슴살, 대신 현미곤약밥. 저녁 식사: 아보카도, 홈플러스 슬라이스치즈, 삼립식품 로만밀 통밀식빵, 존쿡 엑스트라 린햄. 간식/기타: 우유, 블루베리 (무당, 냉동). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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