jsbubu님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 08월
월 30: 889 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.36g
 
89.76g
 
52.72g
- -
월 9: 981 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.38g
 
74.92g
 
88.01g
- -
일 8: 446 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.55g
 
22.96g
 
27.98g
- -
금 6: 716 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.25g
 
64.60g
 
34.02g
- -
목 5: 373 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.91g
 
21.57g
 
44.45g
- -
수 4: 767 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.82g
 
65.10g
 
46.70g
- -
월 2: 1606 * 134%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.17g
 
128.82g
 
149.73g
- -
일 1: 557 * 46%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.97g
 
24.58g
 
76.47g
- -
2021년 07월
월 26: 367 * 31%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.73g
 
29.67g
 
14.62g
- -
토 24: 206 * 17%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
4.76g
 
33.33g
 
6.14g
- -
금 23: 435 * 36%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.05g
 
35.62g
 
20.20g
- -
목 22: 618 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.95g
 
42.99g
 
54.39g
- -
수 21: 997 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.52g
 
102.07g
 
51.67g
- -
월 19: 528 * 44%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.26g
 
49.02g
 
25.65g
- -
일 18: 493 * 41%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.47g
 
38.75g
 
38.30g
- -
목 15: 503 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.70g
 
32.96g
 
45.41g
- -
수 14: 1241 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.29g
 
79.53g
 
120.86g
- -
화 13: 701 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.92g
 
57.63g
 
69.56g
- -
월 12: 826 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.73g
 
58.60g
 
68.28g
- -
일 11: 920 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
9.92g
 
124.06g
 
81.30g
- -
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