2021년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 18일:
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1781 kcal
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지방: 49.48g | 단백질: 68.01g | 탄수화물: 260.01g.
아침 식사: 커피, 사과, 이즈니 무염 버터, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 청정원 딸기잼, 삶은감자, 삶은 계란, 바게트. 점심 식사: 커피 (인스턴트), 삶은 계란, 사과, 루어팍 가염버터, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 청정원 딸기잼, 바게트, 찐옥수수, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 저녁 식사: 단무지, 왕만두, 삶은 계란, 밀면. 간식/기타: 사과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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