2021년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
|
1776 kcal
|
지방: 55.38g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 215.80g.
아침 식사: 커피, 혼합 견과류, 사과, 찐옥수수, 풀무원다논 그릭요거트. 점심 식사: 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 통밀식빵, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). 저녁 식사: 단무지, 닭고기 로메인(중국식 라면), 스테이크덮밥. 간식/기타: 뻥튀기, 닥터유 에너지바. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|