2021년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 23일:
|
717 kcal
|
지방: 22.97g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 99.42g.
점심 식사: 노브랜드 카페비스킷, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥. 저녁 식사: 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 김치, 깻잎, 천사채, 팽이버섯, 오뚜기 라면스프. 간식/기타: 닥터 머래이 슈퍼푸드 프로틴 바 트로피칼 스무디 디저트, 아이허브 무설탕 버터스카치 하드 캔디. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|