roberto_DIESEL님의 저널, 2021년 03월 17일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
2796 kcal 지방: 91.00g | 단백질: 135.01g | 탄수화물: 344.97g.   아침 식사: Milbona Skyr Fragola, PCD Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Lidl Rustiguette, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori. 저녁 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nonna Mia Tortelloni Ricotta e Spinaci . 간식/기타: Granarolo Creme Caramel, Banana, Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Lidl Noci del Brasile, Pavesini Pavesini, Cameo Ciobar Gusto Fondente, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. 더보기
4764 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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