roberto_DIESEL님의 저널, 2021년 03월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
2790 kcal 지방: 91.00g | 단백질: 142.11g | 탄수화물: 345.29g.   아침 식사: Banana, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Mila Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi. 점심 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Grana Padano Grana Padano, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Risotto con Funghi Porcini e Zafferano. 저녁 식사: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Banana, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
3448 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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