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2. 2. (화) 저녁 - 구운 닭가슴살120g - 프리코 에멘탈 치즈 1장 (25g) - 다신 두유 습관 1팩
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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882 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 67.04g.
점심 식사: 청정원 순창 100%현미 태양초 찰고추장, 삶은계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 양배추, 양파, 풀무원 라이트 누들, 콩나물, 배추김치, 총각김치. 저녁 식사: 이즈니 가염버터, 다신 두유습관, 프리코 에멘탈 슬라이스, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). 간식/기타: 데일리키토 방탄커피, 칸타타 콘트라베이스 콜드브루 라떼. 더보기
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1379 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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 댓글
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