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Lunch 520 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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1856 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 249.52g.
아침 식사: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피, 찐옥수수, 딸기, 꿀, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 삶은 계란, 바나나. 점심 식사: 바나나, 딸기, 상하목장 유기농 우유, 꿀, 이즈니 무염 버터, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 저녁 식사: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 옵스 학원전, 김치, 연어덮밥. 간식/기타: 사과. 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 25 분. 더보기
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 댓글
음.. 이러시면 저녁 메뉴가 또 궁금해집니다?! 😆
2021년 01월 24일 작성이: _All or Nothing_
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오후에 긴 미팅 때문에 간단히 먹고 일 시작했네요. 저녁은 뭘로 할까 고민중입니다. ㅎㅎ
2021년 01월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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