|
영양소 섭취를 위해 점심마다 샐러드를 같이 먹을 예정🙂
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
|
1371 kcal
|
지방: 41.11g | 단백질: 52.41g | 탄수화물: 186.97g.
아침 식사: 미주라 통밀 도너츠, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 점심 식사: 방울 토마토, 양상추 샐러드, 로드몰 곤약연근영양밥&골드오믈렛. 저녁 식사: 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥. 간식/기타: 아티제 화이트롤, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛. 더보기
|
|