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Breakfast 460 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1866 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 277.56g.
아침 식사: 상하목장 유기농 딸기우유, 바나나, 귤, 찐옥수수, 건포도, 혼합 견과류, 이즈니 이즈니 무염버터, Wasa Multi Grain Crispbread. 점심 식사: 동원 마늘햄, 커피, 김치, 조미김, 이즈니 무염 버터, 인도커리, 현미밥. 저녁 식사: 귤, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유, 식빵 토스트. 간식/기타: 바나나, 강냉이. 더보기
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1746 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 운전 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 설거지 - 30 분. 더보기
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 댓글
2020년 11월 28일 작성이: jenny3088
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남성의 진정한 음료... 유기농 딸기 우유 Real men's real drink... organic strawberry milk ;)
2020년 11월 28일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 11월 28일 작성이: jenny3088
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그냥 흰 우유 드시더군요. ㅋㅋ 쿠팡에서 간식 주문한다고 넘겨보다가 이거에 꽂혀서 그만... ㅎㅎ 근데 맛있네요. 양이 너무 작다는 단점이 있습니다. (125밀리)
2020년 11월 28일 작성이: hobodon (호주부)
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소확행이 이런 것 아닐까싶네요😊 맛있는 딸기우유😋 아침이 기다려질 것 같아요😆👍💕
2020년 11월 28일 작성이: Lily***
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2020년 11월 29일 작성이: hobodon (호주부)
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