2020년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 24일:
|
1590 kcal
|
지방: 106.23g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 79.41g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 롯데리아 치즈스틱. 저녁 식사: 깍두기, 계란찜, 한성 곤약미, 밥, 소갈비살, 코스트코 척아이롤. 간식/기타: 군밤. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|