roberto_DIESEL님의 저널, 2020년 11월 21일

Buon pranzo gente!!

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
2783 kcal 지방: 90.94g | 단백질: 139.73g | 탄수화물: 342.45g.   아침 식사: Alesto Mandorle Californiane , PCD Burro di Arachidi, Caffè (Espresso), Cannella, Milbona Skyr Fragola, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Cernia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vitalibre Latticino Fresco Light, Italiamo Tortellini Bolognesi. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Crownfield Barrette di Muesli, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. 더보기
160 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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