roberto_DIESEL님의 저널, 2020년 11월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
2754 kcal 지방: 88.72g | 단백질: 131.50g | 탄수화물: 340.01g.   아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Spak Tabasco, Tuborg Birra, Kania Senape Medio Piccante, Melanzana, Italiamo Puccia Salentina, Scottona Maxi Hamburger. 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Zucchine, Mondella Riso Basmati, Campo Largo Fagioli Cannellini. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Banana. 더보기
302 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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