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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1596 kcal
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지방: 62.47g | 단백질: 141.03g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: 샐러드, 두부부침, 아보카도, 리코타 치즈, 참외, 제스프리 그린키위, 멜론. 점심 식사: 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐단호박. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐단호박, 양배추. 간식/기타: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 닥터유 단백질바, BOBSNU 약콩두유, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란. 더보기
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