| 2021년 01월 |
| 일 24: |
525 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
27.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
287 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
29.66g |
|
34.52g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.69g |
|
56.78g |
|
72.25g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1345 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
96.03g |
|
151.69g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
815 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
61.61g |
|
68.94g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1823 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
97.89g |
|
281.50g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.15g |
|
73.42g |
|
153.29g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1860 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.97g |
|
121.96g |
|
188.61g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1901 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.18g |
|
101.39g |
|
181.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
524 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
17.13g |
|
70.28g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1246 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
109.85g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
591 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
36.63g |
|
94.93g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
747 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
36.09g |
|
111.68g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1578 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.39g |
|
55.06g |
|
225.28g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1073 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
75.22g |
|
107.48g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
655 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
31.03g |
|
100.89g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1255 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
71.43g |
|
186.83g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1784 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.74g |
|
76.15g |
|
182.97g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1435 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
111.28g |
|
183.59g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1484 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
65.78g |
|
230.92g |
|
-
|
-
|
