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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1801 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 152.51g | 탄수화물: 150.08g.
아침 식사: 수란, 찐단호박, 블랙 올리브, 연어샐러드, 그릭요거트, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 찐고구마, 마늘, 양배추볶음, PaAp 템페, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 그릭요거트, 다도락 소고기샐러드. 간식/기타: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코맛, 아이스 아메리카노, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 아몬드. 더보기
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