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4시반쯤 당떨어진듯한 온몸의 떨림;; 손만 떨린게 아님;; 그래서 우유한컵, 귤 1개, 미니단백질바 먹고;; 6시쯤 저 접시.. 먹었습니다. 아 그리고 짜요짜요 하나더; ㅜㅜ 지금 또 꼬르륵.. 왜케 배가 고프냐고요😂😂 칼로리 살짝 오버했네요.. 이따 운동 열심히하고 잘꺼에요ㅜㅜ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1589 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 176.67g.
아침 식사: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 코스트코 발사믹 글레이즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 병아리 콩, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 샹달프 무화과잼, 마담로익 플레인 크림치즈, 픽어베이글 통밀베이글. 저녁 식사: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐 또는 삶은 새우, 단감, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. 간식/기타: 코코호도 호두과자, 서울우유 짜요짜요, 닥터유 단백질바 미니, 귤, 서울우유 서울우유. 더보기
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