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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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2789 kcal
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지방: 90.94g | 단백질: 142.30g | 탄수화물: 318.60g.
아침 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. 점심 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Lidl Mozzarella Light, Tuborg Birra, Kania Senape Medio Piccante, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Italiamo Puccia Salentina. 더보기
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563 kcal
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운동:
Allenamento schiena e spalle - 30 분, Allenamento petto e braccia - 30 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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