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Lunch 1000+ kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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3059 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 518.07g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 커피, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 조미김, 반건시, 찐고구마. 점심 식사: 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드. 저녁 식사: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 간식/기타: 배, 한약, 건포도, 반건시. 더보기
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1599 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
헉 호보돈님도 도미노를 드시는군요ㅎㅎ 얼마전 커리사진보고 커리달렸는데 이거 또 피자를 먹고싶어지네요🤣 맛난 식사되셔요😊
2020년 10월 15일 작성이: hsw7770
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저 따라 드시면 안됩니다~ ㅎㅎ 전 오늘 감기 기운이 좀 있는 듯 해서 일부러 고칼로리 음식을 먹긴 했는데, 별 맛은 없네요. 날도 흐리고 몸도 무겁고 좀 쳐지는 날이라 먹게 됐습니다.
2020년 10월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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쓰고 보니 피자 먹을 핑계네요. ㅠㅜ 몸이 무거우니 뭐 만들기도 쉽지 않고 나갈 수도 없고 약 먹고 얼른 회복하는 게 유일한 방법이겠네요.
2020년 10월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 10월 16일 작성이: Belinda Kim
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호보돈님도 컨디션이 살짝 안좋으시군요..🥺
요 며칠 추워지고, 하늘이 흐리기만 해서 사람 몸이 거기 따라가게 되나봅니다😔 이웃님들 한번씩 다운되시네여
저도 어제 조금 피로한 느낌이 들어 낮잠을 푹~~잤어요ㅎㅎㅎ
역시 컨디션 끌어올리는 방법 잘 아시는 호보돈님!! 😁👍
충전 가득 될때까지 맛있는거 꼭꼭씹어드시고 스트레칭과 숙면도 충분히 하시길~🤗
2020년 10월 16일 작성이: jin1226
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앜! 위험해...🙈 호보돈님~ 기운나는 거 많이 드시구, 절대 아프지 마세요~❤️
2020년 10월 16일 작성이: jenny3088
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감사합니다 🙏 피자는 늘 만족도가 떨어집니다. 먹긴 전과 후 차이가 너무 크죠.. 가성도 안좋구요. 😅
2020년 10월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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