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Breakfast 340 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1644 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 227.14g.
아침 식사: 계란흰자, 찐옥수수, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피, 핀크리스프 오리지널, 혼합 견과류, 사과. 점심 식사: 김치, 돈까스, 냉모밀. 저녁 식사: 콩나물국, 연어구이, 조미김, 현미밥. 간식/기타: 커피, 사과, 물. 더보기
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1721 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 55 분. 더보기
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 댓글
네~ 성공했습니다 ㅎㅎ 겉바속촉 흰자말이를 삼등분해서 먹었습니다. 흰자 2개정도 될 거 같네요. :)
2020년 10월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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오~~ 사진만 보고 빵?생선?? 했었는데
예솜님 한눈에 아시는구나 😆ㅎㅎ
흰자말이는 처음봤어요~!!
2020년 10월 9일 작성이: jin1226
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호텔 조식 먹을 때 흰자 오믈렛 해달라고 하면 요리사들이 좀 싫어하거든요 ㅎㅎ 오늘은 내맘대로~
2020년 10월 9일 작성이: hobodon (호주부)
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