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Dinner 460 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1360 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 167.46g.
아침 식사: 찐감자, 커피, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. 점심 식사: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은오징어, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 적양배추, 양배추 샐러드, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스. 저녁 식사: 단무지, 김치, 닭칼국수, 수육. 간식/기타: 강냉이, 사과. 더보기
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1898 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 설거지 - 30 분, 요리 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
요즘 소고기육수 칼국수보다 닭칼국수가 담백해서 땡기더군요. 오늘은 미니수육 세트로 먹어봤는데 괜찮았습니다. 이 가게는 김치 안매운거 매운거 선택이 되서 좋아요. 😋👌
2020년 09월 15일 작성이: hobodon (호주부)
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What's that in a bowl mate? Looks delicious 😋
2020년 09월 15일 작성이: Jazzstoke
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2020년 09월 15일 작성이: Belinda Kim
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Hello Jazzstoke, it is a meal of chicken soup noodles (black is dried seaweed) and sliced steamed pork meat. And kimchi... :)
2020년 09월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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Thanks Hobodon, looking great 👍
2020년 09월 16일 작성이: Jazzstoke
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2020년 09월 16일 작성이: hobodon (호주부)
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