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저녁: 이베리코 목살 미역국, 명란, 아보카도, 계란 덮밥. 저항전분 백미+곤약미 (1:2)밥.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 13일:
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1658 kcal
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지방: 113.25g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 66.86g.
아침 식사: 꿀발라 구운 땅콩, 계란후라이 (지방없이), 올리브기름, 굽네몰 닭가슴살 소세지, 이즈니 가염버터, 군고구마, 샤인머스캣, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 물김치, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 명란젓, 목살구이, 목살, 미역국. 간식/기타: Mr.P Mr.P. 더보기
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