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Lunch 710 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 14일:
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2243 kcal
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지방: 57.34g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 371.15g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 바나나, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 연어 사시미. 점심 식사: 멸치볶음, 김치, 양배추, 미소된장국, 규동. 저녁 식사: CU 치킨버거, 유부초밥, 강정, 캘리포니아 롤. 간식/기타: 커피, 바나나, 바나나, 한진식품 어포, 수박. 더보기
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1749 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
음 일식 한식요? 불고기덥밥 아니면 삼겹살덥밤 Buta don?
2020년 08월 14일 작성이: jinny66
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이거죠 ! 식사는 고기가 빠지면 안된다고 생각합니다!!!
2020년 08월 14일 작성이: loveean
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감사합니다. 규동 같은 건데, 가격이 싸서 그런가 (6천원) 고기가 얇고, 그나마도 밥 위에도 너무 얇게 덮여 있어서 다 먹고도 간에 기별도 안 갔습니다... 🙀😅😹
2020년 08월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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