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3492 kcal
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지방: 137.04g | 단백질: 236.68g | 탄수화물: 337.35g.
아침 식사: 리코타 치즈, 푸룬, 호밀빵 (칼로리 감소), 크림치즈빵, 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 코코넛오일, 아오리사과. 점심 식사: 발사믹식초, 알라 크림치즈 라이트, 전원식품 시나몬가루, 리코타 치즈, 소고기구이, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 군고구마, 자두. 저녁 식사: 잔치국수, 백김치, 청양고추, 상추, 부추무침, 생강, 라라스윗 요거트, 장어구이. 간식/기타: 복숭아, 대추호두 대추호두, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 더보기
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